Little Addictions van Catherine Gray onderzoekt de kleine verslavingen en gewoonten die ons dagelijks leven beïnvloeden. Gray, bekend van The Unexpected Joy of Being Sober, legt uit hoe smartphones, bewerkte voeding, online shoppen, mensen-pleasen, gokken en dating ons gedrag subtiel sturen. Het boek laat zien hoe je deze micro-verslavingen kunt herkennen, begrijpen en onder controle kunt krijgen. Het is praktisch geschreven en richt zich op het verbeteren van geluk en mentale gezondheid door bewustere keuzes in het dagelijks leven.
