"Geweldig boek. Totaal andere benadering dan wat ik gewend was. Dit raakt de kern van mijn slaapprobleem. Neemt (onnodige) spanning weg, en zorgt er nu al voor dat ik veel relaxter in bed lig en slaap (en ben pas net begonnen!) Superblij mee!"
Dit boek gaat over chronische slapeloosheid en de manier waarop dit probleem een eigen leven kan gaan leiden. William van der Klaauw beschrijft vanuit persoonlijke ervaring hoe langdurige slapeloosheid ontstaat en welke patronen dit in stand houden. Hij legt uit hoe piekeren, angst voor de nacht en verkeerde gewoontes elkaar versterken. Het boek biedt geen wondermiddel, maar een stapsgewijze manier om grip te krijgen op een probleem dat vaak jarenlang aansleept. De schrijfstijl is direct en persoonlijk, waardoor lezers zich snel herkennen in de beschreven situaties en denkpatronen.
