"''Heel prettig geschreven en buitengewoon informatief. Duidelijk anders dan de zelfhulpboeken bij een burnout. Geschikt voor therapeuten en patienten. Er staat veel wetenschappelijke informatie in, gecombineerd met ervaringsverhalen en hele duidelijke instructies, oefeningen en stappenplannen. Ik ben er ontzettend blij mee.''"
Burn-out Reset is een non-fictieboek over herstel bij burn-out. De auteurs leggen uit hoe langdurige mentale en lichamelijke stress het stresssysteem ontregelt. Deze ontregeling kan leiden tot aanhoudende gezondheidsklachten en langdurige uitval. Het boek is gebaseerd op de CSR-Methode (Chronische Stress Reversal), een benadering gericht op herstel van chronische stress.
De inhoud beschrijft drie herstelfasen: het kalmeren van het stresssysteem, het opbouwen van energie en het verantwoord hervatten van dagelijkse taken. Per fase worden praktische richtlijnen, leefregels en hulpmiddelen aangereikt. Daarnaast bevat het tests, checklists en grafieken om voortgang inzichtelijk te maken. Het boek richt zich op volwassenen met burn-outklachten en professionals die betrokken zijn bij begeleiding. De insteek is praktisch en gestructureerd, met aandacht voor duurzaam herstel.
