"Inspirerend, herkenbaar en verhelderend boek! Op makkelijke wijze te lezen en veel praktijkvoorbeelden. Echt een aanrader!"
De dopamine factor is een Nederlandstalige bestseller van Anna Lembke, psychiatra en expert op het gebied van verslaving. Het boek legt uit wat dopamine met ons brein doet en waarom we voortdurend op zoek zijn naar beloning. Lembke beschrijft hoe deze neurochemische stof zowel plezier als pijn veroorzaakt. Ze legt uit hoe hedendaagse prikkels zoals sociale media, eten, gokken, sexting en winkelen onze dopaminebalans beïnvloeden. Het boek introduceert het concept van zelfbinding als strategie om de cyclus van verslaving en afhankelijkheid te doorbreken en een evenwichtiger leven te leiden. Het combineert wetenschappelijke inzichten met concrete voorbeelden uit het dagelijks leven.
