De Koreaanse boeddhistische monnik Haemin Sunim deelt zijn wijsheid over diverse levensvraagstukken, variërend van liefde en vriendschap tot werk, levensdoelen en spiritualiteit. Zijn inzichten en adviezen helpen ons om rustpunten te vinden in het moderne, hectische leven. Hij legt bijvoorbeeld uit hoe we mindful kunnen omgaan met negatieve emoties zoals woede en jaloezie. Sunim benadrukt het belang van sterke relaties met anderen en benadrukt dat vergevingsgezindheid en mildheid jegens onszelf van essentieel belang zijn. De prachtige, kleurrijke illustraties dienen als kalmerende visuele momenten die ons aansporen om het rustig aan te doen. Want wanneer jij kalm bent, zal ook de wereld kalmeren.
