"Een Simpel Leven: Waarom ons verlangen naar eenvoud complexer is dan we denken" is een boek van Thich Nhat Hanh, de beroemde Vietnamese boeddhistische monnik en zenmeester. In dit boek onderzoekt hij de zoektocht naar eenvoud in ons drukke, complexe leven en hoe we door mindfulness en meditatieve praktijken terug kunnen keren naar een eenvoudiger, rustiger bestaan.
Thich Nhat Hanh stelt dat hoewel we vaak verlangen naar eenvoud, ons dagelijks leven vaak wordt gekenmerkt door drukte, afleidingen en materialisme. Dit verlangen naar eenvoud blijkt echter complexer dan we denken, omdat we vaak worstelen met innerlijke conflicten en externe verwachtingen die ons vasthouden aan een gecompliceerd bestaan.
Het boek biedt praktische inzichten en oefeningen die ons helpen om met aandacht en rust een eenvoudiger leven te creëren. Het legt uit hoe we onze gedachten, emoties en acties kunnen kalmeren en ons kunnen bevrijden van de onrust die onze zoektocht naar eenvoud in de weg staat. Het benadrukt de waarde van aanwezig zijn in het moment en het loslaten van overbodige zorgen en verlangens.
"Een Simpel Leven" is een uitnodiging om je leven te vereenvoudigen en meer in harmonie te komen met jezelf en de wereld om je heen, door middel van mindfulness en een bewuste levenshouding.