In 'Handboek Meditatie' deelt Deepak Chopra zijn uitgebreide kennis over meditatie, opgedaan door jarenlange ervaring. Chopra, een pionier van de hedendaagse meditatiebeweging in het Westen, leert je met dit boek meer bewustzijn en aandacht te hebben voor je omgeving, wat bijdraagt aan een verrijkt en vervullend leven. Door zijn begeleiding in meditatiepraktijken leer je de talloze voordelen van meditatie kennen, en word je aangemoedigd om een leven te leiden vanuit een vrije en creatieve geest, in plaats van op de automatische piloot. 'Handboek Meditatie' is niet alleen een reflectie van Chopra's jarenlange inzichten, maar bevat ook recente wetenschappelijke bevindingen over de positieve invloeden van meditatie en biedt een dagelijks meditatieschema.
