Schakel over naar een hogere versnelling van vetverbranding door koolhydraten te vervangen door gezonde vetten en eiwitten. Wanneer je lichaam geen suikers uit koolhydraten meer gebruikt als primaire energiebron, zal het in plaats daarvan vetten aanspreken voor energie, wat resulteert in een snel gewichtsverlies!
Dit boek bevat 60 eenvoudige keto-recepten die weinig koolhydraten bevatten en rijk zijn aan vetten, en ze zijn ook nog eens heerlijk! Ontdek hoe het ketogeen dieet werkt, leer hoe je veilig en moeiteloos overschakelt naar een ketogene levensstijl, en kom erachter dat het dieet niet alleen gewichtsverlies bevordert, maar ook andere gezondheidsvoordelen biedt, zoals een stabiele bloedsuikerspiegel, een verminderd risico op hart- en vaatziekten, en een betere spijsvertering.
