In Het nieuwe ademen onderzoekt James Nestor hoe onze ademhaling onze gezondheid, energie en levensduur beïnvloedt. Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek en eigen ervaringen laat hij zien dat kleine veranderingen in de manier waarop we ademen een groot verschil kunnen maken. Het boek onthult hoe bewuste ademhaling kan helpen bij het verbeteren van sportprestaties, het verminderen van klachten zoals astma en het bevorderen van een ontspannen geest. Met inspirerende verhalen en praktische tips moedigt Nestor de lezer aan om het potentieel van een gezonde ademhaling te ontdekken en te benutten.
