Fitness heeft de laatste jaren een metamorfose ondergaan. Waar eerst de nadruk lag op uiterlijk vertoon, verschuift de aandacht nu naar het innerlijke welzijn. Fitness is niet enkel lichamelijke kracht, maar ook een bron van persoonlijke empowerment en soms een diepere, bijna spirituele beleving. Door regelmatige training groeit niet alleen je lichamelijke kracht, maar ook je zelfrespect en concentratievermogen. Je ontdekt je innerlijke uitdagingen, en naarmate je kracht toeneemt, voel je je vrijer op alle vlakken: lichamelijk, geestelijk, emotioneel en energetisch. Angélique Heijligers biedt waardevolle inzichten en hands-on oefeningen die je in je trainingsroutine kunt opnemen, ongeacht je niveau. Dit helpt je de diepere aspecten van jezelf te ontdekken, in het moment te leven en je volledig verbonden te voelen met je lichaam.
