Voor velen is intermittent fasting dé oplossing voor gezond gewichtsverlies, het verminderen van keuzestress en het omarmen van een fitte levensstijl. Maar hoe breng je dit in de praktijk? Hannah Vreugdenhil, ervaringsdeskundige en levensstijlcoach, biedt in dit boek een direct toepasbaar plan.
Dit boek bevat:
"Intermittent fasting – zo doe je het" biedt een gids voor gezond vasten, het beheersen van je levensstijl en zorgeloos genieten van lekker eten.
Hannah Vreugdenhil is ondernemer (Notchie Foodgroup, Empowered by your next step) en auteur van kookboeken (Personal Body Plan - the recipe guide en High Protein). Ze koestert een passie voor lekker eten en een gezonde levensstijl, en in dit boek deelt ze hoe deze twee perfect samengaan.
