Positieve psychologie onderzoekt hoe we optimaal kunnen functioneren en het beste uit onszelf en anderen kunnen halen. De focus ligt op het versterken van mogelijkheden om een prettig, zinvol en succesvol leven te leiden, met positieve relaties. Deze wetenschappelijke stroming opent nieuwe perspectieven binnen onder andere de (geestelijke) gezondheidszorg, organisaties, journalistiek, technologie, sport en onderwijs. In dit boek worden voor het eerst theorie, onderzoek én toepassingen overzichtelijk samengebracht. Volgens hoogleraar Ernst Bohlmeijer is Fredrike Bannink een pionier in het zichtbaar maken van de kracht van positieve psychologie. De lezer krijgt heldere inleidingen, relevante onderzoeken en maar liefst tweehonderd praktische toepassingen verdeeld over vijf domeinen. Dit is inspirerend voor werk met individuen, organisaties en de samenleving én waardevol om zelf te ervaren.
