Een strak lichaam met mooie vormen, meer energie, lekker in je vel zitten en elke dag genieten - dat wil jij toch ook? Dit unieke boek over krachttraining voor vrouwen maakt het mogelijk!
Vaak denken we dat we veel moeten trainen en een streng dieet moeten volgen om onze bodygoals te bereiken en in onze kracht te staan. Gelukkig is dat helemaal niet nodig, zolang je maar de juiste stappen volgt. Je hoeft niet langer te zoeken naar de juiste informatie, want alles wat je moet weten hebben wij samengevoegd in dit boek. Met onze Powervrouw Bundel creëer jij stap voor stap een gezonde leefstijl die bij jou past en waar je plezier aan beleeft.
Het boek is toegankelijk geschreven in begrijpelijke taal en bevat veel eenvoudige oefeningen waarmee je de wetenschappelijk onderbouwde informatie direct in de praktijk kunt toepassen. Beginners maken met dit boek een vliegende start dankzij de uitgebreide en duidelijke informatie. Gevorderde krachtsporters ontdekken hoe zij hun trainingen en leefstijl nog verder kunnen optimaliseren.
Met dit boek versterk je jouw krachten, zowel fysiek als mentaal. Voel je fit en energiek, haal meer uit het leven en laat de powervrouw in jou stralen!
