"Helder geschreven boek. Wat mij de ogen heeft geopend (pun intended :-) over slaap, slaapproblemen en wat je zelf kunt doen om beter te slapen. Ik heb echt wat aan dit boek gehad. Als 'early awakener' al veel geprobeerd. Het boek van Aline Kruit heeft mij geholpen om beter om te gaan met 'wakker liggen'. Door kennis, inzicht en oefeningen."
Dit boek gaat over de valkuil van te hard proberen te slapen en de invloed van prestatiedrang op nachtrust. Aline Kruit legt uit hoe de drang om te presteren, ook 's nachts, slapeloosheid juist in stand houdt. Ze biedt opdrachten gericht op loslaten in plaats van controle, en laat zien waarom minder inspanning soms tot betere slaap leidt. Het boek richt zich op lezers die al meerdere methodes hebben geprobeerd zonder resultaat. Kruit kiest voor een andere invalshoek dan gangbare slaapadviezen.
