‘Stilzitten als een kikker’ van Eline Snel staat vol met mindfulnessoefeningen en verhaaltjes. Dit helpt kinderen om tot rust te komen en hun piekergedachten te beheersen. Het boek bevat ook 11 downloads voor extra oefeningen.
Kinderen hebben het vaak druk, net als volwassenen. Ze kunnen niet goed slapen, piekeren veel, zijn snel afgeleid en onrustig. Eline Snel, een mindfulnesstrainer, schreef daarom ‘Stilzitten als een kikker’ voor kinderen van 5-12 jaar en hun ouders om hen te helpen de pauzeknop te vinden en te gebruiken.
