Mensen lijden niet door wat hen overkomt, maar door hun gedachten daarover. Irrationele gedachten veroorzaken negatieve emoties zoals irritatie, angst, teleurstelling, jaloezie en schuldgevoel. Dergelijke emoties hebben geen enkele positieve functie. Wie van een lijdend (passief) persoon een leidend (actief) persoon wil worden, kan zich verdiepen in de stoïcijnse levenskunst van onder andere Epictetus, Spinoza en Sartre. Dit omvat ook het maken van keuzes zonder overbodige onzekerheid en gepieker vooraf, en zonder nutteloze gevoelens van spijt en schuld achteraf. Aan de hand van talrijke alledaagse voorbeelden vertelt dr. Miriam van Reijen - zelf een enthousiaste stoïcijn - hoe het mogelijk is om te leven zonder irritaties en teleurstellingen.
