"''Een zeer goed te lezen boek over het functioneren van het menselijk brein in relatie tot het lichaam en de organen. Een boek dat je visie over gezondheid kan veranderen....''"
Activeer je nervus vagus is geschreven door Luc Swinnen, internationaal erkend expert op het gebied van stress en burn-out. In dit boek staat de nervus vagus centraal, een belangrijke zenuw die het brein verbindt met organen in het lichaam. Swinnen legt uit hoe deze zenuw invloed heeft op stressregulatie, herstel en algemeen welzijn.
De auteur vertaalt wetenschappelijke inzichten naar toegankelijke uitleg voor een breed publiek. Het boek bevat praktische oefeningen en toepasbare technieken die gericht zijn op het verminderen van stressgerelateerde klachten. Onderwerpen als burn-out, trauma, prikkelbare darm, ontstekingen en chronische vermoeidheid komen aan bod. Het betreft een non-fictieboek binnen gezondheid en persoonlijke ontwikkeling, bedoeld voor volwassenen die actief willen werken aan hun veerkracht.
