Leven en lijden zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zodra je deze realiteit omarmt, staak je de dagelijkse strijd. Het aanvaarden van deze waarheid opent de weg om met aandacht en in lijn met je eigen waarden te leven. Wanneer je hierin slaagt, ervaar je elke dag meer vrijheid en kwaliteit in je leven.In het boek "Voluit Leven" worden drie essentiële pijlers belicht. Allereerst is het tijd om het illusoire sprookje van een leven vol blijvend geluk los te laten en te beseffen dat pijn en verdriet onvermijdelijk deel uitmaken van het menselijk bestaan. Ten tweede is het cruciaal om weerstand tegen psychisch leed te laten varen. Hierdoor ontstaat ruimte om op te merken welke emoties en gedachten er binnenin je spelen en om een connectie te maken met het huidige moment in je leven. Daarnaast is het een reis om te ontdekken wat werkelijk van waarde is voor jou en dit als fundament te nemen voor je handelen. Hierdoor leer je bewust te leven in het nu en richting te geven aan je leven gebaseerd op je diepste waarden. Het kennen van je eigen waarden stelt je in staat om een balans te vinden tussen de raadgevingen van je verstand en de impuls van je hart. Dit biedt tevens de mogelijkheid om veerkrachtiger om te gaan met de onvermijdelijke ups en downs van het leven. Kortom: je leert voluit te leven!
