In een wereld waarin stress en haast de overhand hebben, is mentaal welzijn geen vanzelfsprekendheid. We leven in een omgeving die steeds meer op een psychologische jungle is gaan lijken en die dagelijks veel van ons vraagt. Om te overleven in deze dynamische wereld is het nodig om kennis en vaardigheden te hebben met betrekking tot onze innerlijke natuur. Net zoals de natuur buiten ons is ook onze innerlijke natuur niet chaotisch, maar volgt het natuurlijke functies en wetten. Wanneer je deze leert kennen, wordt je leven vanzelf eenvoudiger en de wereld om je heen veiliger. Dit boek biedt inzicht in hoe je innerlijke natuur functioneert. Het leert je op een praktische manier hoe je jouw mentale welzijn kunt waarborgen.
