Wat ik eerder had willen weten – Het werkboek van Marian Mudder is een praktisch, laagdrempelig hulpmiddel voor wie worstelt met stress, onzekerheid en zelfkritiek. Met heldere uitleg en krachtige oefeningen helpt dit boek je stap voor stap naar meer ontspanning, zelfvertrouwen en zelfliefde. Waarom reageer je heftig op bepaalde situaties? Waarom ben je zo streng voor jezelf? En hoe leer je milder kijken? Mudder geeft niet alleen inzicht, maar reikt ook tools aan om echt verandering te ervaren. Dit werkboek is los te gebruiken of als aanvulling op haar succesvolle boek over angst, acceptatie en zelfliefde – want alleen lezen is niet genoeg: zelfliefde vraagt oefening.
