Beste homeopathische middelen voor rust in je hoofd

Soms blijft je hoofd nog vol zitten wanneer je eigenlijk wilt ontspannen. Je gedachten gaan door en je bent alweer bezig met morgen. Vooral tijdens drukke periodes kan het fijn zijn om bewust wat meer rustmomenten in te bouwen. Sommige mensen gebruiken hierbij producten met natuurlijke ingrediënten zoals valeriaan, passiebloem of citroenmelisse. Daarnaast zijn er verschillende homeopathische middelen voor rust in je hoofd verkrijgbaar. Welk product je kiest, hangt onder andere af van de ingrediënten en de manier waarop je het wilt gebruiken. Hieronder vind je vijf producten die ieder op hun eigen manier kunnen bijdragen aan meer ontspanning.

Kiona Lousberg's Keuze

Valdispert Stress Sterk

Voordelen:

• Rust bij stressmomenten
• Ondersteunt ontspanning
• Helpt de concentratie

2e Beste Keuze

Ontspannen+ met valeriaan en rhodiola

Voordelen:

• Ondersteunt ontspanning
• Voor drukke periodes
• Bij stress en vermoeidheid

3e Beste Keuze

A.Vogel Passiflora

Voordelen:

• Helpt bij stressmomenten
• Ondersteunt een ontspannen gevoel
• Geschikt voor overdag

Onze top 5 voor rust en ontspanning

Er zijn verschillende natuurlijke rustgevende middelen die je kunt gebruiken wanneer je meer rust en ontspanning zoekt. De producten verschillen in ingrediënten, werking en de manier waarop je ze gebruikt. Hieronder bespreken we vijf opties en lees je wat je van ieder product kunt verwachten.

1.     Valdispert Stress Sterk

Valdispert Stress Sterk is een natuurlijk voedingssupplement voor drukke momenten. De tabletten bevatten onder andere citroenmelisse, valeriaanwortel en ginseng. Citroenmelisse helpt bij stressmomenten en valeriaan ondersteunt de ontspanning. Ginseng is juist bedoeld om de concentratie te ondersteunen. Daarnaast bevat het supplement vitamine B6, folaat en zink. Het product kan daardoor helpend zijn op dagen waarop je veel moet doen en moeilijker tot rust komt. In één tablet zijn meerdere plantaardige ingrediënten verwerkt.

Valdispert Stress Sterk

()

Voordelen:

• Rust bij stressmomenten
• Ondersteunt ontspanning
• Helpt de concentratie
• Voor gebruik overdag
• Met plantaardige extracten

2.     Ontspannen+ met valeriaan en rhodiola

Ontspannen+ is een voedingssupplement met valeriaan en rhodiola. Daarnaast bevatten de capsules passiebloem, kamille, hop en L-theanine. Valeriaan wordt gebruikt ter ondersteuning van ontspanning en rhodiola bij stress en vermoeidheid. Met passiebloem, kamille en hop bevat het supplement verschillende plantaardige ingrediënten voor momenten van rust.

Ontspannen+ met valeriaan en rhodiola

()

Voordelen:

• Ondersteunt ontspanning
• Voor drukke periodes
• Bij stress en vermoeidheid
• Met valeriaan en rhodiola
• Meerdere plantenextracten

3.     A.Vogel Passiflora

A.Vogel Passiflora bevat passiebloem, valeriaan en citroenmelisse. Passiebloem helpt bij stressmomenten en ondersteunt een ontspannen gevoel. Valeriaan en citroenmelisse worden gebruikt voor rust en ontspanning. De tabletten kun je overdag gebruiken zonder dat je er slaperig van wordt. In één tablet zijn meerdere plantaardige ingrediënten verwerkt. De tabletten zijn vegan en bevatten geen lactose of suiker.

A.Vogel Passiflora

()

Voordelen:

• Helpt bij stressmomenten
• Ondersteunt een ontspannen gevoel
• Geschikt voor overdag
• Met passiebloem en valeriaan
• Vegan

4.     Valdispert Rust Sterk

Valdispert Rust Sterk is bedoeld voor momenten waarop je moeilijk tot rust komt. Denk aan avonden waarop je gedachten blijven doorgaan en ontspannen niet meteen lukt. De valeriaan in het supplement helpt om te ontspannen en ondersteunt een rustig gevoel. Daardoor kun je het product gebruiken wanneer je 's avonds moeite hebt om de dag los te laten. Vitamine B12 ondersteunt daarnaast de mentale veerkracht en helpt bij vermoeidheid.

Valdispert Rust Sterk

()

Voordelen:

• Ondersteunt rust
• Helpt bij ontspannen
• Voor een rustig gevoel
• Met valeriaanwortel
• Bevat vitamine B12

5.     Weleda Lavendel ontspannende body olie

Niet iedereen vindt het fijn om tabletten of capsules te gebruiken. De Lavendel Ontspannende Body Olie van Weleda gebruik je op de huid. Deze olie bevat onder andere lavendelolie, amandelolie en sesamolie. Je kunt hem bijvoorbeeld na het douchen of voor het slapengaan aanbrengen. Daarnaast kun je de olie gebruiken tijdens een massage. De geur van lavendel kan helpen om aan het einde van de dag meer tot rust te komen.

Weleda Lavendel ontspannende body olie

(79)

Voordelen:

• Ontspannende lavendelgeur
• Verzorgt de huid
• Geschikt voor massage
• Voor het slapengaan
• Natuurlijke ingrediënten

Welke ingrediënten kom je vaak tegen?

In een homeopathische middel voor rust in je hoofd worden verschillende natuurlijke ingrediënten gebruikt. Ieder ingrediënt heeft daarbij zijn eigen toepassing. Een aantal bekende voorbeelden zijn:

• Valeriana officinalis (valeriaan): wordt gemaakt van de wortels van de valeriaanplant. Binnen homeopathie wordt valeriaan gebruikt voor ontspanning en kalmering.
• Lavendula officinalis (lavendel): wordt bereid uit de verse bloemtoppen. Lavendel wordt gebruikt vanwege de rustgevende en verzachtende eigenschappen.
• Avena sativa (haver): wordt gemaakt van de bovengrondse delen van de haverplant. Binnen homeopathie wordt haver toegepast voor rust en ontspanning.
• Ignatia amara (ignatiusboon): wordt vooral gebruikt bij emotionele spanning en onrust. Ook bij stress en concentratieproblemen wordt dit ingrediënt toegepast.

Natuurlijke rustgevende middelen kunnen verschillende ingrediënten bevatten. Kijk daarom altijd goed naar wat een product bevat en lees voor gebruik de informatie op de verpakking.

Welk middel past bij jou?

Welk product je kiest, hangt vooral af van het effect dat je zoekt. Wil je meer rust tijdens drukke dagen en tegelijkertijd je concentratie ondersteunen? Kies dan voor Valdispert Stress Sterk. Wil je vooral ontspannen en een rustiger gevoel krijgen? Dan kun je Valdispert Rust Sterk gebruiken. Ontspannen+ is bedoeld voor ontspanning tijdens periodes van stress en vermoeidheid. Ervaar je vooral spanning of onrust op drukke momenten? Dan kun je A.Vogel Passiflora proberen. Homeopathische middelen tegen stress kunnen daarnaast helpen wanneer je op een natuurlijke manier meer aandacht aan ontspanning wilt besteden. Wil je meer lezen over homeopathische middelen tegen stress? In onderstaand boek lees je meer over homeopathie en de verschillende toepassingen ervan.

Zelf helpen met homeopathie

Voordelen:

• Kennismaking met homeopathie
• Praktische informatie
• Verschillende toepassingen
• Geschikt als naslagwerk
• Voor thuisgebruik

Bepaal vooral welk effect je zoekt en wat jou helpt om meer rust in je hoofd te krijgen. Beantwoord de vragen hieronder en ontdek welk product jij het beste kunt proberen!