Wat is het verschil tussen motivatie en discipline?

Jarenlang wordt er advies gegeven over hoe je een succesvol en gelukkig leven kunt leiden. Mindset, persoonlijke ontwikkeling en geluk zijn thema’s die onder coaches met overtuiging worden gepromoot.

Heb je je weleens afgevraagd waarop je eigenlijk aan het coachen bent of gecoacht wordt? Geef of ontvang je tips over motivatie of discipline? Het is belangrijk om het verschil tussen motivatie en discipline te begrijpen, zodat je weet in welke fase je je bevindt bij het bereiken van je doelen. Dit inzicht helpt je te bepalen welke aanpak nodig is om succesvol te worden.

Lees hier alles over de definitie en het verschil tussen motivatie en discipline.

De definitie van motivatie

Motivatie is de innerlijke, persoonlijke drijfveer die je aanzet om doelen te bereiken. Het is de energie en het verlangen dat iemand ertoe beweegt om actie te ondernemen en door te zetten, zelfs wanneer de omstandigheden uitdagend zijn.

Bij motivatie ga je door omdat je niet wilt stoppen, het is als brandstof voor een auto. Je kunt doorgaan, omdat je nog genoeg energie en motivatie hebt om door te gaan.

Motivatie zie je vaak terug bij gepassioneerde ondernemers die elke uitdaging overwinnen omdat ze passie hebben voor wat ze doen. Er is een vurige, innerlijke motor die hen vooruit duwt.

De definitie van discipline

Discipline is doorgaan ook al wil je stoppen, of voel je aan je lichaam of geest dat het wilt stoppen. Het is het vermogen om consistent en doelgericht actie te ondernemen, zelfs wanneer de motivatie ontbreekt.

Bij discipline gaat het om zelfbeheersing zodat je dagelijks stappen kan zetten om je doelen te behalen.

Discipline zie je vaak terug bij topsporters, wanneer het lichaam om “STOP” roept, hebben topsporters een mindset ontwikkeld waarbij ze door blijven gaan. Hun motor draait op vastberadenheid en zelfvertrouwen, ook al zijn de omstandigheden remmend. Ze blijven doorgaan omdat ze weten dat ze het gaan halen.

Wat komt op de eerste plaats?

Herken je het? Je begint met veel enthousiasme aan een nieuw project! De eerste paar weken gaan goed, maar daarna val je terug in oude gewoonten en heb je uitstelgedrag. Het project heeft een geweldige kickstart gemaakt, maar de puntjes op de i ontbreken.

Wat komt op de eerste plaats? In het bovenstaande voorbeeld zou je denken discipline. Dit is omdat discipline nodig was om de laatste puntjes op de i te zetten. Alhoewel, zou er zonder motivatie een goede kickstart plaats hebben gevonden? Kun je dus succesvol leven zonder discipline of zonder motivatie?

Voordat ik je dat antwoord ga geven, raad ik je zeker aan om onderstaand boek te bekijken. Dit boek gaat over motivatie en de 4 wegen er naartoe. Een goed boek als je meer wilt leren over de manieren om motivatie te verhogen!

Vier wegen naar motivatie

€ 27.50

“Ze doen helemaal niks.” “Het zit er wel in, maar het komt er niet uit.” Herken je dit? Wil je...

Bekijk op Bol.com

Ik heb mijn leven lang afgevraagd waar het aan lag. Ik begon aan een project die ik leuk vond, maar kreeg het project niet goed afgerond. Ik frustreerde mezelf eraan en twijfelde of ik het nog wel leuk vond. Uiteindelijk had ik wél motivatie, maar bij tegenslagen gaf ik al snel op. Ik miste de discipline.

Ook heb ik dit al eens andersom meegemaakt. Ik ben niet de grootste fan van sporten, maar iedere keer als ik gesport hebt, voelt het als een overwinning. Ik voel me fitter, gezonder en lekkerder in mijn vel. Doordat ik de discipline had om toch van de bank af te stappen en naar de sportschool te gaan, kreeg ik motivatie om vaker te sporten.

Motivatie en discipline is geen kwestie van kiezen. Ook al is er een verschil tussen motivatie en discipline, beide werken samen in een vicieuze cirkel. Waarbij je met veel motivatie kan beginnen aan een project, zul je misschien momenten hebben waarbij je wilt stoppen. Hier komt discipline om de hoek kijken.

Ook zul je misschien ervaren dat je ergens geen zin in hebt, sporten, saai project, noem het maar op. Als je het eenmaal hebt gedaan en de resultaten ziet, kilo’s ervanaf, complimenten van je collega’s, creërt dat motivatie en zal de drempel minder hoog zijn voor de volgende keer.

Kortom, er is geen eerste of laatste plaats als het gaat om discipline en motivatie. Ze werken samen, alleen zal de timing van motivatie en discipline per situatie anders zijn waarbij de een belangrijker is dan het ander. Er is dus een verschil tussen motivatie en discipline, maar uiteindelijk zul je beide nodig hebben om te komen waar jij je het meest succesvol voelt.

Discipline wordt onderschat

Hoewel beide elementen enorm belangrijk zijn, wordt er niet altijd evenredig aandacht verdeeld aan discipline en motivatie.

“Doe wat je leuk vindt en volg je passie”, “streef je persoonlijke waardes na” en “leef je droomleven”. Ik heb ze allemaal geprobeerd om na te volgen. Ik volgde webinars, bezocht events, heb genoeg coaches gehad om te vinden waar mijn passie lag. De twijfel kwam snel naar boven als ik weer ervaarde dat ik wél deed wat ik leuk vond om te doen, maar weinig discipline had om het af te maken.

Zodra het me niet beviel, gaf ik op. “Ik moet toch doen wat ik leuk vind om te doen?” praatte ik mezelf aan. Er is een kritisch stemmetje in je hoofd die je graag lui en klein wilt houden. Dit is ook logisch, dan ben je het meest veilig. Je neemt geen risico’s en het leven wordt voorspelbaar.

Ik luisterde daarom ook alleen naar coaches die mij voeden in een motivatie kickstart en toen ging mijn motor weer aan. Ik voelde de intrinsieke motivatie en gaf gas op mijn projecten. Projecten waarbij ik wél discipline creërde om door te gaan, zijn mijn meest succesvolle projecten. Ik ervaarde motivatie, stimuleerde mijn discipline en de resultaten die volgden waren geweldig.

Ik ervaarde toen een nog grotere motivatieboost dan ooit te voren. Dit gaf mij levensenergie en passie, meer dan toen ik begon. Je hebt een overwinning gehad en dat creërt zelfvertrouwen voor een volgend project.

Discipline geeft je ook een enorme boost, want het resultaat maakt enorm veel impact. Ervaar je weinig levensenergie en haal je weinig plezier uit de dag? Heb je steeds meer dopamine nodig en ervaar je een dopamine-tekort, dan daag jezelf eens uit om op discipline te leven. Doe dingen die je ervaart als een grote drempel en bekijk welke resultaten dit jou oplevert.

Ik weet zeker dat jouw wereld gaat veranderen. Je weet nu dat er een verschil tussen motivatie en discipline is en je hebt geleerd dat ze samenwerken om succes te bereiken. Geloof je het nog niet helemaal? Bekijk dan onderstaande video waar motivatie VS discipline wordt besproken:

Zoek je naar tips om je discipline te verhogen? Na het leven van het verschil tussen motivatie en discipline, raad ik zeker dit artikel over discipline verhogen aan. Hier vind je meer over de definitie van discipline, voorbeelden van discipline en hoe je discipline kunt verhogen.